アウトプットなくして
ネガティブの改善はできません！
こんばんは
はじめです。
わたしの特別配信を
ご覧になっていただき
ありがとうございます。
今回は、いつもの
心を変えるための発信を
より自分へ浸透させるために
必須である
『アウトプット』について
書かせていただきました。
ネガティブを改善して
自分を好きになるために
みなさんには
より実践的なワークを
していただきます。
その第一歩として今回は
『アウトプット』について
お伝えします。
あなたがこれから
ネガティブを改善して
自分を好きになるために
なくてはならないものです。
「アウトプット？
めんどくさそう。」
そう思ったあなたは危険です！
注意して
よくきいてください。
この公式LINEには
もうすでに何十名もの
読者さんがいます。
わたしが定期配信をする中で
「スタンプをくださいね」
などの配信をしても
アウトプットしてくださる方は
「約2割」
100人いたら20人ほどの方しか
アウトプットしていません。
それはなぜか？
あなたはまだ
”アウトプットの重要性”を
知らないのです。
誰もが最初に感じることは
『アウトプットって難しい』
『ちょっと面倒だな』
ということではないでしょうか？
『アウトプットは大切と
分かっているけれど
うまくできない。』
その気持ち、よくわかります。
あなたは普段から
SNSやTV、本などで
”情報やノウハウを集めること”
つまり
インプットは得意
だと思います。
ところが
自分で調べたり、見た情報なのに
「忘れちゃった」
「見たから、多分できると思う」
このような状態になっていませんか？
わたしも、あなたと
同じ経験があるのでわかります。
しっかりと学んだはずなのに。
知識はつけたはずなのに。
どうしてか忘れてしまっている。
せっかく覚えたことが
活かせていない。
わたしもあなたと
同じ悩みを抱えていたので
すごくよくわかります。
「行動しなきゃ」
頭ではわかっていても
どうしていいのかわからず
結局行動できない。
分からないのに
「アウトプットは大切！」
そう言われてしまう。
今回は
そんなあなたの悩みを
この記事を読むだけで
一瞬で解決します！
もう一度言いますが
あなたがその状態に
陥っている理由は
本当のアウトプットの
重要性を知らないからです。
少し話は逸れますが
わたしは配管工の施工管理として
国家資格を持っています。
国家試験では
様々な問題が出題されます。
正直、かなりの量を
覚えないといけません。
わたしは学生時代
クラスでは最下位の
常に補修グループの中にいました。
しかし、施工管理の国家試験を
一発合格することが出来ました。
なぜそんな底辺のわたしが
国家試験に合格できたのか？
もうお気づきかもしれませんね。
毎日繰り返し
アウトプットをしていたからです。
つまり、アウトプットさえ出来れば
目標は実現できるということです。
そしてこれは
どんなに成功を収めている人でも
欠かさず行う習慣なのです。
そのくらいとても
重要なことなので
この記事を最後まで
読んでくださいね。
この記事を読めば
今まで行動に移せなかったあなたも
アウトプットをする
意味を理解して
ネガティブを改善して
自分を好きになることが出来ます。
アウトプットをする
という行動をするだけで
あなたの目標達成に近づけるのです。
ネガティブを改善して
自分を好きになれれば
周りの顔色ばかり伺うことも
なくなります。
毎日気を使って、疲れ果てて
家で1人反省会を
することもなくなります。
自分の気持ちを
大切にして
生きていくことが出来ます。
自分の意見を言う事もできる。
自己犠牲の日々は
もう終わりです。
それだけではありません。
ネガティブスパイラルに
囚われなくなるので、
プライベートも充実します。
家族や友人と
仕事の事を忘れて
楽しく過ごせます。
一度きりの自分の人生を
笑顔溢れる、最高の状態で
過ごすことが出来ます。
こんな輝く未来に
なりたいですよね。
しかし、
もしここまで聞いても
「アウトプットしても
変わらないでしょ。」
「そんな簡単に人生は変わらない」
そう思って
アウトプットの重要性を
馬鹿にしている人は要注意です。
ここまで読んでも
素直になれない人は
ここから先は読まないでください。
そもそも、
自分の考え方や行動を
変えていこうという気がない人は
絶対に
ネガティブを改善できるようには
なりません。
周りの顔色を伺うことも
気を使い続けることも
変わらない。
1人反省会もやめられず、
ネガティブスパイラルに
陥っていく日々。
周りから外れるのが怖くて、
みんなの意見に合わせて
自分の本音はわからない。
自己犠牲をするから
自分が認めてもらえると
思ってしまう。
そんな自分に嫌気がさして
自分がますます嫌いになる。
ネガティブな自分を改善したいなんて
夢のまた夢です。
「もっと悩まずに
自分らしく生きたいのに。」
そんな気持ちを
押し殺したまま
これから先も生きていくのです。
こんなストレスだらけになっても
生きていかないといけない。
こんな状況に
なってしまうかもしれません。
でも、
もしあなたが現状を変えて
未来も変えたいと思うのなら。
今回お伝えする
アウトプットの本当の重要性を
しっかりと理解したと思うので
この記事を読み終わったら
『今すぐに』
実践してくださいね。
ここで素直に
実践できるかどうかが
あなたがネガティブを改善して
自分を好きになれるかどうかの
鍵となります。
その行動力のある人は
間違いなく
ネガティブを改善して
自分を好きになれるでしょう。
正直言って
これだけの説明をしても
行動できない人が
99％です。
あなたがもし
現状を変えたくて
その目標を達成する
1％の成功者に
本気でなりたいのなら
今回お伝えする内容を
まず実践しましょう。
1％になる覚悟はいいですか？
それでは本題に入ります。
まず最初に
アウトプットとは
どういう意味なのか
おさらいします。
アウトプットとは
『出力や発信すること』
をさします。
つまり
『自分の考えを表現する』
ということです。
言葉にしたり
文章にしたり
方法は様々です。
なぜアウトプットが重要と
しつこく言うのかというと
インプットした情報や知識は
”そのままでは絶対に
忘れてしまう”からです。
1冊の本を読み終えても
アウトプットをしなければ
何度読み直そうと
全く無意味です。
実は、
人間は得た情報や知識を
ずっと脳内の保存しておけるような
構造になっていないのです。
脳にもキャパシティーがあり
たいていのことは
忘れるようにできています。
『絶対に忘れずに覚えておこう』
そう思っていたことですら
本当に一瞬で忘れてしまいます。
それが人間というものなのです。
だから
学校の授業ではよく
「復習をその日のうちにしなさい」
復習が大切だよ！
と言われるのです。
わたしも学生の頃
先生に繰り返し言われました。
あなたは
エビングハウスの忘却曲線
を知っていますか？
この表は
学んだ知識に対する
”記憶と経過した時間の関係”
を示しています。
頑張って記憶して知識も
「たった20分で42％」
半分近く忘れてしまうのです。
せっかく学んだ知識も
24時間経過すると
なんと74％も忘れてしまいます。
ほとんど忘れてしまいます。
ちょっとショックですよね。
せっかく学んだ知識を
忘れ去らないようにするためにも
大切なことは『復習』です。
そうです！
まさに『アウトプット』
なのです。
せっかく読んだ分厚い本。
自分で調べた知識。
これらもアウトプットを
しなかったら
1ヶ月後にはすべて忘れてしまいます。
覚えておいてください。
「インプットした知識は
アウトプットをして
初めて自分のものになる。」
ということ。
つまり
インプットとアウトプットは
セットでやらないと
意味がないのです。
インプットだけを
頑張り続けていても
何も得られません。
今のあなたの現状は
何も変わらないのです。
例えば苦手なあの人との
関わり方を知ったとしても
実際にその人に対して
自分の行動や考え方を変えないと
ただ知識として
覚えただけで、
どうやって対処したらいいのかは
分からないままです。
結局、知識として覚えただけでは
実際のあなたの悩みは
解決できません。
それどころか
忘れてしまう可能性が高いです。
インプットしたことも
アウトプットしなければ
知識として
本当の意味で
自分のものにはならないのです。
「もうわかったよ。見飽きた」
「知識を定着させるんでしょ。」
ここまでは皆さんが
よく知っていることで
よくある話です、
では、
この公式LINEに登録してくれた
あなたに向けて。
これから公式LINEを通じて
ネガティブな自分を改善して
自分を好きになるために
一歩を踏み出そうとしている
あなたにこそ
今まさにアウトプットが必要である
最大の理由をお伝えします。
アウトプットをする
最大のメリットは
『人に物事をうまく伝えられるようになる』
つまり、相手への伝える力が
身につくという事です。
「伝える力」は
ネガティブを改善するのに
とても重要です。
想像してみてください。
生きていくうえで
誰かしらと関わるとき
「あなたの意見は？」
と聞かれたら。
あなたは、自分の考えを
文章や言葉で
伝えなければいけません。
普段から自分の意見や考えを
言語化できていないと
うまくいきません。
また、緊張もしてしまい
よりうまく話せないと思います。
自分の意見が言えず
周りに合わせてしまうと
自分に我慢させることになり
ストレスもたまります。。
相手への”伝える力”がなければ
ネガティブをを改善して
自分を好きになる道は
難しくなってしまいます。
頭では
「こう伝えたい」
と思っていても
いざ本番になると
緊張や不安から、うまく話せない。
そんな経験はありませんか？
頭ではイメージできていても
実際に伝えることって
難しいのです。
相手へ自分の考えを
うまく伝えるには
伝える練習をする以外
方法はありません。
「情報をネットで調べたり、
本を読んだりしただけで
上手く自分の言葉で
伝えられるようになった」
なんてこと、ありませんよね。
インプットだけでは
自分で相手へ伝える力は
一生身につかないのです。
自分の意見が言えず
我慢してネガティブな感情になる
ケースは多々あります。
あなたが
ネガティブを改善して
自分を好きになれるように
今できることに目を向けて
まずはやってみましょう！
アウトプットすることにより
自分を出せるようになり
自己肯定感が上がります。
「アウトプットの重要性は
分かったけれど、
具体的にどうしたらいいのわからない」
そんな方もいますよね。
安心してください。
はじめは
「どんなことでもいい」です
もっとリラックスして
ハードルを下げましょう。
わたしの公式LINEや
このブログに
「アウトプットって大切だったんですね。」
この一言だって
十分なアウトプットです！
最初から難しく考えず
まずはアウトプットをしてみること。
慣れてきたら
少し文章にしたりしていきましょう。
その積み重ねが
あなたの自信につながります。
でもやっぱり・・・
ちょっと不安・・・
そう思うなら、
やった方がいいです。
今日せっかくここまで
読んでくれたあなたが
もしアウトプットをせずに
行動できないままでいれば
あなたの現状は変わりません。
ですから、本当に何でもいいです。
最初の一歩として、
わたしに返信してみてください。
わたしは
責めたり、馬鹿にしたりしません。
ただあなたの成長への一歩を
後押ししたいのです。
実は私の公式LINEでは
あなたがアウトプットを
しやすいように
画像を押すことで
私の公式ラインに
いけるようにしました。
ぜひ、一言でいいので
アウトプットをしてみましょう。
下の画像から
公式ラインへ飛べます。
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今日のワーク
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Q.この記事を読んでみて
どうでしたか？
例）アウトプット大切ですね！
↓下の画像をタップしてください
ワークは10秒で終わります。
回答はわたしにしか表示されませんので
安心してくださいね。
たった一言でも
大丈夫ですよ。
このワークをすることで
あなたの未来は今後
大きく変わっていきます。
その行動があなたを変え
ネガティブを改善して
自分を好きになることにつながります。
自分を変えたいなら
とにかく今すぐ
行動しましょう。
たった一行
たった一言だけで
あなたは
未来を変えることができます。
周りとの関係性もよくなり
自分の事も好きになれる。
本来のあなたを取り戻して
笑顔溢れる毎日を過ごすことができる。
そんな未来が近づいています。
最高の未来を手に入れるために
本日のアウトプットはコチラから↓↓
あなたなら
必ず行動に移せます。
あなたからのアウトプットを
お待ちしております。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
はじめ
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