みなさん、こんにちは。
はじめです。
いかかお過ごしでしょうか。
毎日、楽しく暮らしていますか？
夢や目標があって、
それに向かっていますか？
・頑張っているのにうまくいかない。
・なにか始めようとするが、一歩が踏み出せない。
・先に不安のことばかり考える。
こんな風に悩んでいませんか。
実を言うと、こんな風に
あなたを悩ませている現実は、
あなたの思考と感情が作ったものなのです。
どんなにポジティブな感情で頑張っても、
その裏にネガティブな感情があれば、
うまくいかない現実がやってきます。
本当の自分の心の奥底にある感情が、
現実を引き寄せるのです。
例えば、
ダイエットをしていて瘦せよう！
と誓って頑張っても、心のどこかで、
「どうせ無理だ。続かない」
と思っていると、
本当に続くことができなくなります。
世の中には、}
成功者と呼ばれる方達がいますが、
みんな自分は出来る、成功すると
信じ切っています。
だからこそ、最後まで諦めず、
成功するまで続けることができるのです。
現実は、自分の奥底にある
思考や感情できまります。
その奥底にあるものを
根本的に変えていけば、
良いことばかり起こる現実がきます。
・毎日を楽しく暮らしている
・夢や目標に向かって進んでいる
・やりたい仕事が出来てる
こんな風に人生を
歩んでいきたいですよね。
一度きりの人生ですから、
この記事を読まれている皆さんには、
理想の人生を歩んでほしい。
その為には、
先ほど言った通り心の奥底にある、
思考や感情を変えていく必要があります。
それをするのによく言われているのが、
言霊と感謝ノートです。
聞いたことあるかもしれません。
noteのほうに書いているので、
詳しくはそちらを参照してください。
言霊はこちら
↓↓↓
人生が変わる、言霊の力！幸せになりたい、人生を豊かにしたければ、言霊を唱えよう！｜はじめ🍀心を変えるマインドサポーター (note.com)
感謝ノートはこちら
↓↓↓
人生が変わる、感謝ノートのやりかた。感謝ノートで感謝体質を作り、幸運を引き寄せよう！｜はじめ🍀心を変えるマインドサポーター (note.com)
それ以外にも、
方法はたくさんありますが、
今回はそのなかでも、
皆さんがやりやすい方法を一つ紹介します。
ひとつだけかいと思われたかもしれませんが、
世の中にはたくさんの情報があります。
人は選択肢が多いとかえって選べないし、
行動できない傾向になります。
なので、まずはこの方法をやってみて、
そこから少しずつ他の方法を試していく方が
続けられますし、
自分の合ったやり方が分かると思います。
焦らず、少しずついきましょう。
まず、自分の思考や感情を変えていくには、
自分を心地良い状態にすることが
大切だと思うのです。
心地良い状態が本来の自分ですし、
何がしたいのか分かります。
現代人は忙しい毎日を過ごしていて、
本当の自分が分かってない人が多いです。
自分が迷子状態です。
なので、まずは本来の自分であるため、
心を心地良い状態にしていくことが大切ですし、
それが自分の思考や感情を
変えていく手段でもあります。
では、その心地良い状態にすればよいのか。
とても簡単です。
日常の選択を自分の好きで埋めることです！
朝起きてから寝るまで、何かを選ぶ時は必ず
「好き」「心地良い」
を基準に選んでください。
人の受け売りではなく、
自分の好きを意識的に見つけていく。
これが本当に大切です。
それをしていくと
必ず心は変わっていきます。
嫌なことばかりに目が行きがちですが、
好きの感度を高めていくためにも、
食べ物、洋服、本、映画など
全て好きで選ぶことが、
自分が心地良い状態になる基礎となります。
例えば、コーヒーが好きなら、
仕事に行く前に、好きなコーヒーを飲む。
これだけのことですが、
コーヒーを飲む５分でも
自分の好きなことができて、ほっとします。
今日も仕事頑張ろうと思えます。
本が好きなら、家に帰ったら本を読む。
自分の時間を作ることです。
不満や怒りではなく、
好きなものに意識を向けることで、
日常は変わっていきます。
もし自分の好きなことが思いつかないのであれば、
紙に書いてみましょう。
できるだけ、たくさん書いてみてください。
３０、５０，１００。
何個でもいいです。
今書けなくても、
例えば１週間ごとに書いていくと、
段々増えていきます。
好きを探す感度が上がっていくからです。
こんな風に自分の好きを探していくだけでも、
ワクワクしますよね。
そして、その好きなことを
どんどんやっていきましょう。
些細なことでもいいです。
好きなシャンプー、好きな調味料、好きなタオル・・・。
自分の生活や物を全部、
自分の好きで埋めていきましょう。
本来の自分が分かるし、
思考や感情も変わっていきます。
まずは自分を心地良い状態にしていくことです。
一度きりの人生、どうせなら
自分の好きなことをしていきましょうよ。
好きなことをしていれば、
ネガティブな感情になることもありません。
ぜひ、実践していきましょう。
自分の好きなことをどんどんしていけば
必ず、現実は変わっていきますよ。
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